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Aktiv älter werden in Spandau

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Ratgeber für Seniorinnen und Senioren werden von den Bezirksämtern herausgegeben und von der apercu Verlagsgesellschaft mbH realisiert. Sie sind Wegweiser durch die bezirklichen Angebote und laden ein, die vielfältigen Freizeit-, Gesundheits-, Wohn- und Beratungsangebote im Bezirk zu nutzen.

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18 FREIZEITEINRICHTUNGENSeniorenklub Südpark© Bezirksamt (2)Adresse:Weverstraße 38, 13595 Berlin cTelefon 36 28 67 99 sk_suedpark@ba-spandau.berlin.de(Bus 136, M36 bis Pichelsdorfer Str. /Ecke Adamstr.; Bus 134, 135, 131, 638bis Adam- / Ecke Wilhelmstr.)Klubleitung: Frau ArltÖffnungszeit: Der Seniorenklub istwochentags von 10:00 – 18:00 Uhr geöffnet.Das Büro bleibt am Dienstag geschlossenWochenprogrammMontag10:00 Uhr Flotte Wandergruppe(1. und 3. Montag im Monat)10:00 / 11:00 Uhr Gedächtnistraining 1 und 210:00 / 11:15 / 12:30 UhrYoga 1 / Yoga 2 / Yoga 314:00 Uhr Skat und andere Kartenspiele14:00 Uhr Internetcafé/Computer- und HandyHilfe für Senioren14:00 Uhr Minigolf und Karten17:30 und 19:15 Uhr Line DanceDienstag10:00 Uhr „Neuland“ Gruppen 13 und 1410:00 Uhr Gymnastik und gesellige Tanzformen10:00 Uhr ReiseenglischMittwoch10:00 Uhr „Neuland“ Gruppe 19(1. und 3. Mittwoch im Monat)10:00 Uhr Offene Frühstücks- u. Gesprächsrunde10:00 Uhr Fitness 60 Plus10:00 Uhr Beratung durch die Seniorenvertretung(auf Anfrage letzter Mittwoch im Monat)10:00 Uhr Reiseenglisch für Fortgeschrittene 112:00 Uhr Line Dance (Einsteiger)12:00 Uhr Reiseenglisch für Fortgeschrittene 212:30 Uhr MS Gruppe (4. Mittwoch im Monat)14:00 Uhr Kreativ-Runde15:00 Uhr Qi-Gong17:00 und 19:00 Uhr Line DanceDonnerstag10:00 Uhr Medizinisches TaiChi – Qi Gong12:00 Uhr Bewegung und Spaß12:00 Uhr „Neuland“ Gruppe 613:30 Uhr Videogruppe14:30 Uhr Tamawi (Stufe 3)15:40 Uhr Balance-Training für jedermann17:15 Uhr Line DanceFreitag (Fahrradgruppe)10:00 Uhr Basteln10:00 Uhr Malgruppe (mit Anleitung)10:00 Uhr Nordic Walking (im Winter 11:00 Uhr)12:00 Uhr Computer Club14:00 Uhr Malerei mit Jonny14:00 Uhr Tischtennis18:30 Uhr Line Dance

19Hereinspaziert ‒Wir freuen uns auf SieDas Motto der Klubs ist eindeutig: „Gemeinsamstatt einsam!“ Seit 45 Jahren erfreut sich der Klubgroßer Beliebtheit. Hier wird gemeinsam gesungen,getanzt, gemalt, gespielt, gelernt und gelacht,vielleicht auch mal geweint.Mithalten spielt hier überhaupt keine Rolle. Vielmehrgeht es darum, sich gegenseitig zu unterstützen,zu helfen, ein offenes Ohr füreinander zuhaben und sich in Gemeinschaft wohl zu fühlen.Von Montag bis Freitag hat der Klub über 55 verschiedeneKurse im Programm: Ob beim Yoga,Malen oder im Englisch-Kurs, ein herzliches Miteinandersteht hier im Mittelpunkt und das Schwätzchenbei einer Tasse Kaffee ist mindestens genausowichtig und beliebt wie der Kurs!Fasching im Seniorenklub SüdparkNeben dem Kursprogramm gibt es wöchentlichTanz- und Kulturveranstaltungen. Zur beliebtenTanzparty kann man einfach erscheinen und© A. Förster (2)nach Herzenslust lostanzen. Ob allein, mit Partneroder der Freundin, hier ist alles erlaubt, was Spaßmacht!Für die Themen-Veranstaltungen muss im Vorfeldeine Eintrittskarte im Klub gekauft werden. Die Termineentnehmen Sie bitte dem Veranstaltungskalenderin dieser Broschüre.Für alle ist etwas dabeiDie jüngeren Teilnehmenden sind um die 55 Jahrealt. Die älteste aktive Teilnehmerin hat gerade ihren95. Geburtstag mit ihrer Gruppe gefeiert. Egalwie jung, fit oder eingeschränkt. Im Klub sind Siegenau richtig und herzlich willkommen!Neben der Leiterin Frau Arlt kümmern sich 18ehrenamtlich Helfende mit ganz viel Herz undEinsatz um die Gäste. In der Cafeteria kann jederzeitein kühles Getränk oder ein köstlicher Kaffeebestellt werden und verhungern braucht auchniemand!Im Sommer sitzt es sich besonders gut auf derschönen Terrasse oder im Garten.